Psicoterapia Individual
Um espaço seguro para você se reencontrar
Atendimento online baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para adolescentes e adultos que buscam compreender suas emoções e retomar o equilíbrio emocional.
Para quem é
Você se identifica com alguma dessas situações?
A psicoterapia acolhe diferentes momentos da vida. Se você está passando por algum desses desafios, esse pode ser o momento de buscar apoio.
Ansiedade e sobrecarga emocional
Preocupação excessiva, estresse constante e sensação de esgotamento no dia a dia.
Relações e limites
Conflitos familiares, dificuldade para estabelecer limites e nos relacionamentos.
Autoestima e insegurança
Baixa autoestima, insegurança e medo de tomar decisões importantes.
Tristeza e falta de motivação
Desânimo persistente e sensação de estar vivendo no automático, sem qualidade de vida.
Como funciona
O processo terapêutico
A terapia é um espaço de construção conjunta, com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Entenda como acontece o nosso trabalho.
Primeira sessão: escuta e acolhimento
Conversamos sobre o que te trouxe até aqui, suas expectativas e como funciona o processo terapêutico. Sem julgamentos.
Avaliação e plano terapêutico
Construímos juntos um plano terapêutico individualizado, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Sessões online regulares
Sessões semanais ou quinzenais, pelo conforto da sua casa, com a continuidade necessária para os resultados.
Acompanhamento contínuo
O processo evolui no seu ritmo, com revisão de objetivos sempre que necessário.
O que você pode esperar
Transformações que a terapia pode trazer
Cada processo é único, mas existem mudanças que costumam emergir ao longo do trabalho terapêutico.
Mais clareza emocional
Reconhecer o que sente e por quê, sem se perder nas emoções.
Relações mais saudáveis
Compreender seus padrões e construir vínculos mais genuínos.
Redução da ansiedade e do estresse
Desenvolver recursos psicológicos para lidar com a sobrecarga do dia a dia.
Mais autonomia e equilíbrio
Viver com mais segurança, confiança e qualidade de vida.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o processo antes de dar o primeiro passo.
As sessões acontecem por videochamada, com a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial. Você só precisa de um local tranquilo e conexão estável à internet.
A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas, indicada para ansiedade, estresse, depressão, burnout e diversos outros desafios emocionais. Na primeira sessão, avaliamos juntos se é a abordagem certa para você.
A frequência recomendada é semanal ou quinzenal, conforme a necessidade de cada paciente.
Sim. O sigilo profissional é um compromisso ético inegociável em todo o processo terapêutico.
O contato é feito pelo WhatsApp. Conversamos sobre disponibilidade de horários e agendamos sua primeira sessão.
Próximo passo
Pronta para começar?
A terapia começa com uma decisão: a de cuidar de si. Estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
Atendimento online · Sessões individuais · Sigilo garantido